" Respirer est le premier geste de notre existence. "

Joseph Pilates

Cours

Pilates

" Quelques exercices bien pensés, proprement exécutés lors d’une séquence équilibrée, vaudront toujours des heures de mouvements forcés, faits négligemment ou encore exagérés." Joseph Pilates

Qu’est-ce que le True Pilates®
C’est la Méthode Pilates Originelle, initiée par Thierry Véziès au Studio Danse Pilates de Lyon, qui permet de galber le corps de manière harmonieuse en se concentrant sur les muscles profonds, la force abdominale et les fessiers. Il s’agit d’une technique posturale personnalisée qui fait gagner en puissance, en grâce et en maintien sans agresser les articulations, ni fatiguer le cœur ou les organes internes. En apprenant à sentir son corps, on apprend à le respecter. En apprenant à contrôler ses mouvements, on apprend à travailler efficacement.

Jean-Gabriel propose également des cours de Pilates en groupe restreins (5 personnes max). Le contenu du cours est spécifiquement conçu et adapté aux besoins du groupe. Ces cours sont organisés par Pilates Class Toulouse et se déroulent sur la mezzanine. + d’infos par ici

Horaires

Tous niveaux

Lundi 9h30 - 10h30 | 420€
Lundi 12h30 - 13h30 | 420€

Organisation des niveaux par discipline

Ce schéma permet de comprendre l’évolution des élèves à travers les différents niveaux de l’école de danse. De l’éveil à la danse au niveau avancé, tracez votre parcours dans chaque discipline.

Voir le tableau
forme

Tenue

Tenue confortable et ajustée

Pantalon de danse/jogging/legging
+ Tee-shirt qui couvrent le ventre et les épaules
Les cours s’effectueront en chaussettes ou pieds-nus

Professeurs